В Елизарьевской сельской библиотеке прошла традиционная Библиозарядка «С физкультурой мы дружны, нам болезни не нужны». Встреча в клубе «Бодрость» собрала самых активных пенсионеров, которые знают: возраст — не помеха для здорового образа жизни!
Сначала — за знаниями!
Главный библиотекарь поговорила с гостями о режиме дня, правильном питании и том, почему двигаться важно в любом возрасте. А закрепили теорию обзором книжной выставки «Рецепты здоровья и долголетия» и весёлой викториной о полезных привычках. Участники блеснули эрудицией и поделились личным опытом!
А потом — за дело!
Самой яркой частью встречи стал практикум. Под руководством ведущей пенсионеры выполнили суставную гимнастику, подышали «по-умному» и даже устроили зажигательный танцевальный батл! Танцевали в своём темпе, но с душой — динамика и смех не умолкали.
Завершили по-домашнему — чаепитием с травяным чаем!
За душистым чаем говорили о целебных травах (мята, душица, липа), обменивались рецептами витаминных сборов и строили планы на следующую встречу.
Наши встречи — это заряд бодрости, новые знакомства и уверенность, что здоровье в наших руках! Следите за анонсами, приходите к нам в библиотеку — у нас всегда интересно!
#Библиозарядка #ЕлизарьевскаяБиблиотека #ЗОЖ #АктивноеДолголетие #КлубБодрость #СпортДляВсех